annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 9 oktober 2021 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mys, första passet i långärmad. Hösten är här 🍁🍂

15,15 km
Distans

1:20:14
Tid

5:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	110	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	119	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	130	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	128	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	129	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	129	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	134	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	134	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	132	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	126	1:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	130	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	128	1:19:13	15,00 km
16	0,15 km	1:01	6:52	140	1:20:14	15,15 km

annons