Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Axel Ragnar
1986 • Lund
Stockholm Marathon 42,2 km - Stockholm
Lördag 9 oktober 2021 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
0 km: startade vid sidan av Carolina Wikström med planen att ta rygg i 3:30-fart
0-6 km: kunde inte hålla mig utan lät benen gå i den fart de ville (3:26)
6 km: släppte Fredrik Eriksson för att sakta ner
9-13 km: damsegraren, Linus Hultegård och Erik Anfält kom ikapp, tog rygg
13-19 km: släppte gruppen utan att sakta ner (de ökade), var själv
19-22 km: Patrick Wikström kom ikapp, fick släppa efter 3 km
27 km: C.Wikström passerade, hängde på i typ 500 meter
35 km: Charlotta Fougberg passerade, hängde på 1 km
40 km: tog två placeringar på slutet, 17:e svensk (seedad 18:e)
Ca 30 km själv, men vindstilla och gott om folk att se, dvs inget större problem.
Problemet var i stället att magen inte ville ta emot energi, den varnade konstant med uppstötningar. I Berlin 7 gel och dricka på nästan alla stationer, nu 3 gel och lite sportdryck. Känslan brukar släppa men inte idag. Hade 3 gel kvar i fickorna i mål, och 2 kvarlämnade på stationer.
Förstod att energibrist skulle komma och den kröp sig på, men blev aldrig katastrofal.
Oklart vad det berodde på. Brukar ha nolltolerens mot fett från kvällen innan (bara polenta, ketchup och buljong), men som gäst kändes det oartigt, dock inga stora mängder fett. Det kan varit något annat.
17:09, 17:21, 17:22, 17:41, 18:14, 18:33, 19:06, 18:44, 08:06
42,2
km
Distans
2:32:16
Tid
3:36
min/km
Snitt
Nike Vaporfly Next%
Total distans:
66:27:48
1000 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Axel Ragnar
2:32:16
3:36 m/km
2.
Lukas Segersten
2:37:20
3:44 m/km
3.
Jonatan Fahlén
2:37:42
3:44 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mikael Karlsson
och
Mikael Westin
Kommentarer
Mikael Westin
- 9 oktober 2021
Starkt lopp!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan