annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2021-10-09 Till Åstadloppet

Lördag 9 oktober 2021 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok

6,23 km
Distans

34:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance race elite 2

Total distans:

24:34:34

412 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	135	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	139	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	33:30	6,00 km
7	0,23 km	1:15	5:28	142	34:45	6,23 km

annons