Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Cykel
Söndag 10 oktober 2021 07:45
Cykel - Transport
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklade in till klubbstugan och hjälpte till med efterarbetet efter Göteborgs marathon. Skönt att få röra på benen lite.
53,87
km
Distans
3:05:37
Tid
17,41
km/h
Snitt
119
Snittpuls
165
Maxpuls
452
m
Total stigning (clk)
Nishiki
Total distans:
151:18:51
12873 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
,
Torbjörn Westman
,
Petter Bogren
och
Erik "Tricky" Fries
Kommentarer
Petter Bogren - 10 oktober 2021
Du e galen, cykla 5 mil dagen efter en mara...
Mathias Johansson
- 10 oktober 2021
Olika muskler och gör undervärk med att få ut slag från benen. I princip noll träningsvärk efter en cykeltur. Därför jag brukar cykla dit och hem från denna mara.
Petter Bogren - 10 oktober 2021
Du har helt rätt. Men i alla fall 😅
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
15:49
18,95
113
15:49
5,00 km
2
5,00 km
15:39
19,15
125
31:28
10,00 km
3
5,00 km
17:43
16,90
123
49:11
15,00 km
4
5,00 km
17:36
17,06
119
1:06:47
20,00 km
5
5,00 km
18:09
16,51
129
1:24:56
25,00 km
6
5,00 km
16:41
18,00
116
1:41:38
30,00 km
7
5,00 km
16:19
18,37
124
1:57:57
35,00 km
8
5,00 km
18:38
16,07
110
2:16:35
40,00 km
9
5,00 km
15:52
18,95
117
2:32:27
45,00 km
10
5,00 km
16:54
17,73
121
2:49:21
50,00 km
11
3,87 km
16:16
14,29
115
3:05:37
53,87 km