Natt-OL Ekensberg

Tisdag 12 oktober 2021 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska lugnt och försiktigt. Bra orientering, inga större misstag. Benen känns rätt bra, hyfsat pigga och inte speciellt stela

8,31 km
Distans

55:09
Tid

6:38 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

148
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	150	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	158	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	162	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	164	33:15	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	157	41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	166	47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	169	53:46	8,00 km
9	0,31 km	1:24	4:29	164	55:10	8,31 km

annons