DalaDubbeln Öppen klass

Söndag 17 oktober 2021 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0gradigt och lite kallt till att börja med. Sprang bara igenom banan utan högre intensitet. Några onödiga småmissar men annars ok.

10,89 km
Distans

1:03:43
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

www.livelox.com/Viewer/Daladubbeln-individuella-oppna-klasser-sondag-/Svar-10...
Extern länk

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	156	16:11	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	157	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	161	29:26	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	39:56	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	155	44:47	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	159	52:30	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	160	59:53	10,00 km
11	0,89 km	3:50	4:19	159	1:03:43	10,89 km

annons