annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Åshöjdenloppet 2021 - Åsljunga

Söndag 10 oktober 2021 11:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinst

11 km
Distans

47:59
Tid

4:22 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Slab Sense 7 SG

Total distans:

26:01:24

292 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	0	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	0	7:23	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	0	11:15	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	0	15:38	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	0	20:06	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	0	24:39	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	0	28:54	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	0	32:51	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	0	37:17	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	0	41:21	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	0	45:40	11,00 km
12	0,64 km	2:19	3:38	0	48:00	11,64 km

annons