Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
En femmil
Tisdag 12 oktober 2021 09:31
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rullskidor i härligt höstväder. Ha ett tag funderat på att testa staka Vrenningebacken i Oskarström. Så på dagens rullskidpass styrde jag mot Oskarström. Backen var skön att staka och inga problem alls. Vägen hemåt gick via Virsehatt. För att få in 3 h på träningskontot, tog jag en extra tur via Vapnö och Galgberget. Tyvärr dog klockan på toppen av Burmeisterbacken, fortsatte sedan ned genom Kärleken och hem. Så rätt säker på att jag fick till över 50 km och 3 h träningstid. Mot slutet började det blåsa och motvinden var stundtals tuff.
49
km
Distans
2:53:43
Tid
3:33
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
302
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Swix c2
Total distans:
92:01:34
1548 km
Gillas av
Fredrik Klingberg
och
Niklas Petersson Fröling
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:30
3:30
122
3:30
1,00 km
2
1,00 km
3:18
3:18
137
6:48
2,00 km
3
1,00 km
3:32
3:32
144
10:20
3,00 km
4
1,00 km
3:26
3:26
144
13:46
4,00 km
5
1,00 km
3:11
3:11
143
16:57
5,00 km
6
1,00 km
3:23
3:23
144
20:20
6,00 km
7
1,00 km
3:38
3:38
148
23:58
7,00 km
8
1,00 km
3:44
3:44
149
27:42
8,00 km
9
1,00 km
2:40
2:40
137
30:22
9,00 km
10
1,00 km
3:21
3:21
146
33:43
10,00 km
11
1,00 km
3:20
3:20
145
37:03
11,00 km
12
1,00 km
3:39
3:39
145
40:42
12,00 km
13
1,00 km
3:29
3:29
145
44:11
13,00 km
14
1,00 km
3:24
3:24
144
47:36
14,00 km
15
1,00 km
3:35
3:35
144
51:10
15,00 km
16
1,00 km
3:32
3:32
145
54:42
16,00 km
17
1,00 km
3:24
3:24
141
58:06
17,00 km
18
1,00 km
3:53
3:53
145
1:01:59
18,00 km
19
1,00 km
4:21
4:21
149
1:06:20
19,00 km
20
1,00 km
3:45
3:45
153
1:10:04
20,00 km
21
1,00 km
3:31
3:31
139
1:13:35
21,00 km
22
1,00 km
3:13
3:13
131
1:16:49
22,00 km
23
1,00 km
3:56
3:56
142
1:20:44
23,00 km
24
1,00 km
2:42
2:42
136
1:23:26
24,00 km
25
1,00 km
3:10
3:10
137
1:26:37
25,00 km
26
1,00 km
3:22
3:22
142
1:29:59
26,00 km
27
1,00 km
3:29
3:29
138
1:33:28
27,00 km
28
1,00 km
3:32
3:32
140
1:37:00
28,00 km
29
1,00 km
3:23
3:23
141
1:40:23
29,00 km
30
1,00 km
3:39
3:39
141
1:44:02
30,00 km
31
1,00 km
3:24
3:24
137
1:47:26
31,00 km
32
1,00 km
3:23
3:23
141
1:50:49
32,00 km
33
1,00 km
3:37
3:37
141
1:54:26
33,00 km
34
1,00 km
4:14
4:14
151
1:58:40
34,00 km
35
1,00 km
3:06
3:06
143
2:01:46
35,00 km
36
1,00 km
3:22
3:22
143
2:05:08
36,00 km
37
1,00 km
3:44
3:44
143
2:08:51
37,00 km
38
1,00 km
4:02
4:02
144
2:12:54
38,00 km
39
1,00 km
3:55
3:55
145
2:16:49
39,00 km
40
1,00 km
3:28
3:28
142
2:20:17
40,00 km
41
1,00 km
3:55
3:55
146
2:24:12
41,00 km
42
1,00 km
3:10
3:10
140
2:27:22
42,00 km
43
1,00 km
3:41
3:41
143
2:31:04
43,00 km
44
1,00 km
3:38
3:38
143
2:34:42
44,00 km
45
1,00 km
4:00
4:00
147
2:38:41
45,00 km
46
1,00 km
4:04
4:04
150
2:42:46
46,00 km
47
1,00 km
3:30
3:30
147
2:46:16
47,00 km
48
1,00 km
3:17
3:17
143
2:49:32
48,00 km
49
1,00 km
4:10
4:10
152
2:53:42
49,00 km
50
0,00 km
0:01
6:46
143
2:53:43
49,00 km
annons