annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Södra Kungsleden-Sälen

Torsdag 14 oktober 2021 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

49:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	160	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	162	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	168	49:12	9,00 km
10	0,06 km	0:18	5:21	168	49:30	9,06 km

annons