annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Tisdag 26 oktober 2021 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

51:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	154	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	159	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	155	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	158	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	153	50:23	10,00 km
11	0,21 km	0:57	4:38	148	51:20	10,21 km

annons