Långpass

Fredag 15 oktober 2021 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,49 km
Distans

1:57:31
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:29	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	58:00	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	1:04:02	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:09:26	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	1:15:27	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	1:22:25	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	1:28:28	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:34:01	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:39:18	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:44:31	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:49:45	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	1:54:57	21,00 km
22	0,49 km	2:34	5:18	1:57:31	21,49 km

annons