Sävedalsloppet

Lördag 16 oktober 2021 14:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

(Garmin-mätt 9,87 km). Härligt löpväder 10° litet blåsigt o moln. Runt 50 startande, även Malin! såg vi. Sprang i linne, så lätt frusen vid 10 minuter uppskjuten start. Entusiastisk start kostade en del, men sen stretade vi på, Malin 10-50 m framför mig hela tiden, ibland ikapp men så drog hon på igen. Kämpade också med Ingela Bjerrum, Solvikingarna, men hon släppte vid 8 km, då jag ökade intensiteten och fick en tuff långspurt. Mkt nöjd med tiden.

10 km
Distans

52:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

176:57:43

1714 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	155	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	153	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	161	47:39	9,00 km
10	0,87 km	4:25	5:04	164	52:04	9,87 km

annons