annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Standard med twist

Lördag 16 oktober 2021 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,57 km
Distans

44:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

16:51:18

193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	123	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	41:27	8,00 km
9	0,57 km	3:05	5:24	141	44:32	8,57 km

annons