annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 15 oktober 2021 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

58:01
Tid

5:13 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	119	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	122	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	123	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	122	36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	128	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	128	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	128	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	127	57:16	11,00 km
12	0,11 km	0:46	7:00	135	58:02	11,11 km

annons