annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-10-16

Lördag 16 oktober 2021 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,79 km
Distans

41:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clayton

Total distans:

22:52:48

254 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	38:00	7,00 km
8	0,79 km	3:56	5:00	155	41:57	7,79 km

annons