annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-10-25

Måndag 25 oktober 2021 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

OK efter frånvaro pga halsont

7,82 km
Distans

42:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	38:26	7,00 km
8	0,82 km	4:20	5:18	152	42:46	7,82 km

annons