annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-17

Söndag 17 oktober 2021 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,88 km
Distans

40:49
Tid

4:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	131	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	148	8:09	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	165	12:14	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	172	16:20	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	170	20:28	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	168	24:35	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	168	28:48	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	161	33:01	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	149	37:14	9,00 km
10	0,88 km	3:36	4:05	151	40:50	9,88 km

annons