Löpning 2021-10-19 Vena och Lillåspåret

Tisdag 19 oktober 2021 17:36

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt bra känsla men sprang ju lugnt.

10,5 km
Distans

58:52
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	145	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	145	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	56:08	10,00 km
11	0,50 km	2:45	5:31	145	58:53	10,50 km

annons