annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-10-19

Tisdag 19 oktober 2021 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

51:20
Tid

5:33 min/km
Snitt

168
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	160	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	167	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	167	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	170	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	174	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	176	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	180	49:54	9,00 km
10	0,24 km	1:26	5:55	183	51:21	9,24 km

annons