Hörby-Fulltofta 13,5km

Tisdag 19 oktober 2021 18:38

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har lite träningsvärk sedan i söndags, men benen känns riktigt pigga så det går ganska fort redan från början. Ökar lite efterhand och håller i i partiet som går uppför och ända in i mål med en spurt på slutet. Känns ändå ganska bekvämt det mesta av rundan.

13,3 km
Distans

1:03:08
Tid

4:45 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2025	20,80 km	2:19:18	6:42 m/km
11 maj 2025	20,33 km	2:14:22	6:37 m/km
3 december 2024	13,73 km	1:25:50	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	139	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	153	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	161	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	166	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	168	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	171	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	173	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	171	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	169	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	170	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	170	57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	172	1:01:58	13,00 km
14	0,30 km	1:11	3:59	176	1:03:09	13,30 km

annons