A2 rullskidor 3:or 3 x 5 km

Tisdag 19 oktober 2021 18:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med snö o tö medlemsklubb. Trögrullat idag.

25,29 km
Distans

1:36:39
Tid

3:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

98
Kadens

414 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	114	3:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	116	12:35	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	149	16:11	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	156	19:46	5,00 km
6	1,00 km	2:58	2:58	153	22:45	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32	160	26:16	7,00 km
8	1,00 km	2:56	2:56	157	29:12	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	140	32:45	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	143	37:25	10,00 km
11	1,00 km	3:22	3:22	130	40:47	11,00 km
12	1,00 km	3:13	3:13	154	44:00	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	159	47:56	13,00 km
14	1,00 km	3:00	3:00	157	50:56	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	155	54:59	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	148	59:35	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	129	1:03:45	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	140	1:08:21	18,00 km
19	1,00 km	3:05	3:05	149	1:11:26	19,00 km
20	1,00 km	2:57	2:57	147	1:14:23	20,00 km
21	1,00 km	3:55	3:55	150	1:18:18	21,00 km
22	1,00 km	2:46	2:46	145	1:21:04	22,00 km
23	1,00 km	4:30	4:30	142	1:25:34	23,00 km
24	1,00 km	4:25	4:25	126	1:29:58	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	125	1:35:04	25,00 km
26	0,29 km	1:35	5:30	128	1:36:39	25,29 km