Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Trollbäckens IP
Onsdag 20 oktober 2021 11:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trodde att jag tävlat klart för säsongen men nappade på ett erbjudande från Studenternas Lorenzo Nesi som erbjöd alla hofvare som sprungit 5000m på 17,00 eller snabbare i år att springa loppet Stadion Night Run (5 km) den 31 oktober gratis. Så får göra vad jag kan för att om möjligt få fart på benen. Körde i dag 5 x 1000m med 400m joggvila mellan intervallerna, snittfarten på tusingarna blev 3,37-3,38. Riktigt tungt var det i dag, får hoppas att benen hinner bli löpbara till tävlingen.
6,6
km
Distans
25:45
Tid
3:54
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Nils Rydström
,
Magnus Dahlin
och
Anders Larvia