annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Fredagsmys

Fredag 22 oktober 2021 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns bra igen! Jäkla låg puls nu det senaste 🤗

9,15 km
Distans

46:39
Tid

5:06 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

186
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	120	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	135	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	130	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	118	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	123	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	134	45:45	9,00 km
10	0,15 km	0:54	5:59	144	46:40	9,15 km

annons