annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Tsk Vilsta Kolonistigen Skogstorp

Söndag 24 oktober 2021 17:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:49:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

182
Stegfrekvens

395 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	105	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	111	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	110	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	113	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	123	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	117	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	119	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	118	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	121	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	121	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	123	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	116	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	123	1:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	122	1:16:58	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	118	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	118	1:27:59	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	118	1:33:28	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	115	1:39:09	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	120	1:44:29	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	118	1:49:56	20,00 km
21	0,00 km	0:01	3:18	117	1:49:56	20,00 km

annons