annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Lördag 23 oktober 2021 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

53:53
Tid

4:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

188
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	166	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	171	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	160	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	163	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	161	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	169	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	167	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	165	52:58	11,00 km
12	0,21 km	0:55	4:30	163	53:53	11,21 km

annons