Rullskidor

Onsdag 27 oktober 2021 09:25

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller. Regnigt och jävligt..

21,69 km
Distans

1:41:16
Tid

4:40 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

52
Kadens

418 meter
Total stigning (klocka)

Ingvar Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	140	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	157	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	158	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	157	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	154	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	164	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	156	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	160	36:52	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	160	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	162	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	163	51:23	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	166	55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	164	59:52	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	159	1:05:05	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	162	1:09:19	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	160	1:14:47	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	163	1:19:04	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	165	1:23:30	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	157	1:28:54	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	157	1:33:28	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	161	1:38:06	21,00 km
22	0,69 km	3:11	4:37	159	1:41:16	21,69 km

annons