annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Löpning 2021-10-27

Onsdag 27 oktober 2021 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 h lugnt på Galgberget.

12,57 km
Distans

1:07:24
Tid

5:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	141	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	139	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	144	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	141	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	1:04:29	12,00 km
13	0,57 km	2:56	5:06	140	1:07:24	12,57 km

annons