annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 27 oktober 2021 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda med damen!

16,02 km
Distans

1:32:56
Tid

5:48 min/km
Snitt

118
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	100	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	109	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	116	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	107	29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	113	36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	125	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	116	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	119	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	115	58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	122	1:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	121	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	117	1:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	123	1:20:54	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	120	1:26:42	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	133	1:32:49	16,00 km
17	0,02 km	0:08	6:41	139	1:32:56	16,02 km

annons