annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Standard

Torsdag 28 oktober 2021 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter Aw pizza och öl 😊

10,02 km
Distans

54:22
Tid

5:26 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	117	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	124	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	47:56	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	133	54:17	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:42	131	54:23	10,02 km

annons