Änggården

Tisdag 26 oktober 2021 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt mysig runda i skogen. Skönt med lite mjukare underlag. Blev väldigt mörkt i slutet, missade en skylt som jag alltid ser. Får snart bli lampa.
Galet låg puls! Vad händer? Senaste 2 veckorna har varit galet.

13,03 km
Distans

1:14:01
Tid

5:41 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

182
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	121	10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	125	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	122	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	115	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	122	38:28	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	126	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	125	50:34	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	123	56:36	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	112	1:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	122	1:08:35	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	128	1:13:52	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:22	140	1:14:01	13,03 km

annons