Backintervaller NOK

Torsdag 28 oktober 2021 18:03

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Backintervaller i den "vanliga" backen. 12st. Körde på i lugnt kontrollerat tempo. Känner av vänster hälsena ganska mycket, ordinerar mig själv lite löpvila :)

5,34 km
Distans

42:50
Tid

8:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

175
Maxpuls

142
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	114	7:11	1,00 km
2	0,88 km	5:57	6:47	114	13:08	1,88 km
3	1,00 km	7:58	7:58	150	21:06	2,88 km
4	1,00 km	8:43	8:43	159	29:49	3,88 km
5	1,00 km	10:15	10:15	136	40:04	4,88 km
6	0,47 km	2:47	5:59	134	42:51	5,34 km

annons