annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Kungsholmen runt

Torsdag 14 oktober 2021 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Camilla

10,24 km
Distans

1:00:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	28:21	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	158	37:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	170	42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	175	48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	175	53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	177	59:15	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:41	169	1:00:36	10,24 km

annons