annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-30

Lördag 30 oktober 2021 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,87 km
Distans

59:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	142	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	155	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	158	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	156	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	157	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	157	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	157	36:37	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	157	41:25	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	156	46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	158	50:39	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	158	55:10	12,00 km
13	0,87 km	3:54	4:28	161	59:04	12,87 km

annons