annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-10-28

Torsdag 28 oktober 2021 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

54:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 9

Total distans:

88:47:29

1012 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	139	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	145	54:37	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:06	147	54:39	11,01 km

annons