Värnamo runt

Söndag 31 oktober 2021 07:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,49 km
Distans

1:47:27
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	122	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	136	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	142	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	145	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	142	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	144	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	143	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	141	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	146	47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	147	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	150	1:01:24	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	149	1:06:03	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	148	1:10:43	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	149	1:15:23	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	148	1:19:57	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	149	1:24:42	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	148	1:29:37	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	157	1:34:40	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	152	1:39:44	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	142	1:44:51	22,00 km
23	0,49 km	2:36	5:20	140	1:47:27	22,49 km

annons