annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 6x2 min + upp & ner

Torsdag 28 oktober 2021 18:32

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

45:36
Tid

6:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	117	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	122	13:56	2,00 km
3	0,07 km	0:28	7:08	113	14:24	2,07 km
4	0,38 km	2:00	5:19	131	16:24	2,44 km
5	0,12 km	1:00	8:12	133	17:24	2,56 km
6	0,38 km	2:00	5:16	138	19:24	2,94 km
7	0,13 km	1:00	7:39	140	20:24	3,07 km
8	0,36 km	2:00	5:36	141	22:24	3,43 km
9	0,14 km	1:00	6:54	132	23:24	3,58 km
10	0,39 km	2:00	5:07	140	25:24	3,97 km
11	0,14 km	1:00	7:15	137	26:24	4,10 km
12	0,37 km	2:00	5:24	140	28:24	4,47 km
13	0,14 km	1:00	7:22	139	29:24	4,61 km
14	0,36 km	2:00	5:31	139	31:24	4,97 km
15	0,09 km	1:00	10:51	130	32:24	5,06 km
16	1,00 km	6:27	6:27	132	38:51	6,06 km
17	1,00 km	5:52	5:52	135	44:43	7,06 km
18	0,14 km	0:54	6:29	133	45:37	7,20 km

annons