Kungsholmen - Söder

Tisdag 2 november 2021 05:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John och Jocke som hade Finkel med sig. Långsam fart och sen ramlade John och slog i knäet så det blev ännu mer avbrott.

18,41 km
Distans

1:50:24
Tid

6:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

152
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	163	33:51	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	147	41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	152	48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	129	55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	157	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	167	1:05:42	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	170	1:10:49	12,00 km
13	1,00 km	8:42	8:42	136	1:19:32	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	163	1:24:48	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	140	1:32:11	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	170	1:37:01	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	173	1:42:17	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	163	1:47:50	18,00 km
19	0,41 km	2:35	6:17	154	1:50:25	18,41 km

annons