annons
1981 • Örkelljunga

Vallåslöpet

Tisdag 2 november 2021 19:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag och barnen drog på det trevliga lilla loppet Vallåslöpet. Tre varv på en tuff slinga uppe på åsen. Kul lopp, första dam och tredje in totalt, tråkiga ben men kul känsla att plocka herr efter herr längst med hela loppet tills bara två återstod. Precis samma som när jag sprang detta 2018. Sen kan man ju tycka att det är lite deprimerande att jag var 1:30 min snabbare då, men 2018 var mitt toppår och nu not so much, så helt värdelöst var det väl inte ändå. Kul var det i alla fall och det är ju huvudsaken :-)
7,15 km
Distans
32:31
Tid
4:33 min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
146 meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:074:0704:071,00 km
2 1,00 km5:055:0509:122,00 km
3 1,00 km4:074:07013:193,00 km
4 1,00 km4:574:57018:154,00 km
5 1,00 km4:304:30022:465,00 km
6 1,00 km4:224:22027:076,00 km
7 1,00 km4:534:53032:007,00 km
8 0,15 km0:313:32032:317,15 km
annons