Lugn kvällsjogg

Tisdag 2 november 2021 19:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang först ner till mamma för att hjälpa henne med bredbandet, sedan ut till Janstorp för ett varv på 2,5:an. Lugnt, lugnt för att känna lite på hälsenan. Känns inte helt 100, mest stelt och kanske lite ömt.

6,88 km
Distans

36:35
Tid

5:19 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali 2

Total distans:

109:38:32

1349 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	120	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	126	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	122	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	129	31:54	6,00 km
7	0,88 km	4:42	5:20	129	36:36	6,88 km

annons