Zwift London - Korta intervaller hög - låg

Onsdag 3 november 2021 20:00

Cykel - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul pass som hamnade på lite lagom nivå. Trött men inte tvärslut efteråt.

26,98 km
Distans

50:26
Tid

32,10 km/h
Snitt

121
Snittpuls

161
Maxpuls

Cykel

Scott CR1 Team

Total distans:

145:37:13

4218 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,60 km	8:23	25,71	86	8:23	3,60 km
2	0,52 km	1:00	31,03	97	9:23	4,12 km
3	0,54 km	0:59	33,33	107	10:22	4,67 km
4	0,73 km	1:00	43,37	121	11:22	5,39 km
5	0,54 km	1:00	32,73	125	12:22	5,94 km
6	0,68 km	1:00	40,91	128	13:22	6,61 km
7	0,71 km	0:59	43,37	135	14:21	7,33 km
8	0,68 km	1:00	40,91	139	15:21	8,01 km
9	0,69 km	1:00	41,38	139	16:21	8,70 km
10	0,68 km	1:00	40,91	142	17:21	9,39 km
11	0,70 km	0:59	42,86	144	18:20	10,09 km
12	0,64 km	1:00	38,30	145	19:20	10,73 km
13	3,06 km	6:59	26,28	113	26:19	13,79 km
14	0,19 km	0:30	23,38	125	26:49	13,98 km
15	0,25 km	0:30	29,51	143	27:19	14,23 km
16	0,29 km	0:30	34,62	145	27:49	14,52 km
17	0,34 km	0:30	40,45	150	28:19	14,86 km
18	0,46 km	0:30	55,38	148	28:49	15,32 km
19	0,41 km	0:30	49,32	149	29:19	15,73 km
20	0,37 km	0:30	43,90	148	29:49	16,10 km
21	0,22 km	0:30	25,90	151	30:19	16,31 km
22	0,24 km	0:30	29,03	152	30:49	16,56 km
23	0,33 km	0:30	39,13	153	31:19	16,88 km
24	0,35 km	0:30	41,86	152	31:49	17,23 km
25	0,31 km	0:29	37,89	154	32:18	17,54 km
26	0,34 km	0:30	40,91	152	32:48	17,88 km
27	0,29 km	0:30	34,95	156	33:18	18,17 km
28	0,30 km	0:30	35,64	156	33:48	18,47 km
29	0,42 km	0:30	50,00	158	34:18	18,88 km
30	0,41 km	0:30	48,65	156	34:48	19,29 km
31	0,35 km	0:29	43,37	159	35:17	19,64 km
32	0,30 km	0:30	35,29	158	35:47	19,94 km
33	0,33 km	0:30	39,56	158	36:17	20,26 km
34	2,38 km	4:58	28,80	122	41:15	22,65 km
35	4,33 km	9:12	28,13	116	50:27	26,98 km

annons