annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Rosenforsvägen

Onsdag 3 november 2021 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

57:07
Tid

5:11 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	110	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	124	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	120	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	127	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	130	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	128	47:21	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	133	52:18	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	135	57:06	11,00 km
12	0,01 km	0:01	4:15	140	57:08	11,01 km

annons