Råcksta ToR

Torsdag 4 november 2021 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben men skönt att vara igång igen.

12 km
Distans

1:00:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	145	24:49	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:05	146	24:56	5,02 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	29:55	6,02 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	34:52	7,02 km
9	1,00 km	4:57	4:57	144	39:49	8,02 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	44:48	9,02 km
11	1,00 km	5:02	5:02	145	49:50	10,02 km
12	1,00 km	5:02	5:02	141	54:52	11,02 km
13	0,98 km	5:16	5:24	144	1:00:09	12,00 km

annons