Råcksta ToR

Fredag 5 november 2021 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Matar på.

12 km
Distans

1:00:23
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	159	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	161	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	171	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	172	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	172	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	171	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	178	1:00:23	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:02	172	1:00:23	12,00 km

annons