Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Jämjöhalvan
Lördag 6 november 2021 10:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänk att en sextioårig gubbe kunde mosa sitt rekord på halvmaran med 3 1/2 minuter. Det gick bara så bra idag. Loppet var fint och välordnat, fyra varv i villakvarter och på parkvägar. Vinden var dock rätt besvärlig, man fick leta efter ryggar att skydda sig bakom. Efter tre varv kände jag mig överraskande stark och hade faktiskt krafter att öka lite. Passerade nog en hel del löpare på slutvarvet.
Efteråt bjöds det på rejält fika i en skolmatsal. Tack Team Blekinge! Nu är gubben sjukt nöjd.
21,1
km
Distans
1:34:18
Tid
4:28
min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
Skor
Nike VF Next%
Total distans:
65:58:37
803 km
Gillas av
,
,
Oskar Åstrand
,
Maxim Nikityuk
,
Mathias Johansson
,
Tony Elias
och
Niklas Zackrisson
Kommentarer
Stort grattis! Grymt gjort och fantastisk tid. Såg från andra att det var klart sämre förutsättningar än väntat. Njut i fulla drag, det är du sannerligen värd!
Mathias Johansson
| 6 november 2021
Grattis Torbjörn!! Fantastiskt bra tempo. Äldre och snabbare💪!
Tony Elias
| 6 november 2021
Bra!
Bertil Wennström | 6 november 2021
Wow! Grattis.
Maxim Nikityuk | 6 november 2021
Stort grattis till en stark prestation!!👏🏻👏🏻👏🏻
Oskar Åstrand | 6 november 2021
Tack, mina herrar! 🙏 Jag gillar jämförelsen med vin🍷🙂 men man får se upp - om man inte sköter lagringen blir man kanske sur...
Torbjörn Westman
| 6 november 2021
Suverän är Du, Torbjörn! 👏👏👏 Superresultat från 5 till 42. Inte minsta förvånad. Hatten av igen!
Patrik Matsson | 6 november 2021
Tack, Patrik! Jag vet inte om jag någonsin har känt mig så fräsch så länge på ett lopp.
Torbjörn Westman
| 6 november 2021
Härlig läsning Torbjörn, kul att du gillar vårt lopp och att du fick till en fullträff!
J-O Nilsson | 7 november 2021
Mycket imponerande!! Vilken tid!!! Väl rantat! vi säger här i Grebo..
Niklas Zackrisson | 7 november 2021
Lukasz: jag är oroligare för att jag själv ska bli sur😉 men får vi bara igång våra gemensamma långpass igen ska det nog ordna sig.
J-O: mina upplevelser av loppet är säkert färgade av att det gick så bra, men jag tycker verkligen att det var ett kanonarrangemang. Bra jobbat själv förresten!
Niklas: tack! Snart kanske jag t o m vågar mig på Elaka spåret i Grebo.
Torbjörn Westman
| 7 november 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons