Trailkärlek i Rävekärr

Lördag 6 november 2021 13:11

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Brötigare på Bohusleden än jag trodde. Dessutom insåg jag att mina inov-8 är värdelösa på blöta klippor…

11,16 km
Distans

1:14:07
Tid

6:38 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

54:23:10

457 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	146	12:25	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	146	19:43	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	149	27:50	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	150	34:49	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	149	41:52	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	145	50:14	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	155	57:40	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	1:02:41	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	1:07:54	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	142	1:13:24	11,00 km
12	0,16 km	0:43	4:37	161	1:14:07	11,16 km

annons