Ursvik

Torsdag 11 november 2021 07:24

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang delar av Ursvik XTreme. Långt ifrån extremt men trail helt i min smak.

10,06 km
Distans

58:34
Tid

5:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	147	11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	150	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	152	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	151	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	148	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	160	53:21	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	164	58:11	10,00 km
11	0,06 km	0:23	5:56	168	58:34	10,06 km

annons