annons
1989 • Göteborg

Göteborgsvarvet - Light Run - Göteborg

Lördag 6 november 2021 18:03

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var ganska negativt inställd och otaggad inför loppet men skulle vilja säga att jag blev positivt överraskad. En väldigt trevlig bana och lopp 🤗 Bra känsla hela vägen och kanske körde lite väl safe (aldrig inne på pulszon 5). Mitt mål innan lopp var att köra på 47:59 men gick betydligt snabbare än så 🎉😊
Ville också prova att köra med manuella laps men missade 2 skyltar så 😂 Så klart så hade jag exakt 12km när jag gick över mållinjen 🤪
Lite jobbigt att det var mörkt, skorna hade väl inte bästa greppet på våta löv. Blev aldrig passerad och sprang förbi en himla massa folk. Kul race!
12,01 km
Distans
46:52
Tid
3:54 min/km
Snitt
166
Snittpuls
173
Maxpuls
184
Stegfrekvens
196 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
45:17:34
561 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:553:541543:551,00 km
2 1,05 km4:033:521607:582,05 km
3 1,94 km8:114:1416616:093,99 km
4 0,99 km3:553:5816820:054,97 km
5 1,03 km3:573:5016624:026,01 km
6 1,93 km7:444:0016931:467,94 km
7 1,01 km3:443:4117035:308,96 km
8 0,97 km3:544:0217039:249,92 km
9 1,07 km3:473:3216943:1110,99 km
10 1,02 km3:423:3717146:5212,01 km
annons