annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Högsbo rundan

Torsdag 4 november 2021 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

54:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

16:51:18

193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	136	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	131	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	135	43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	136	48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	134	54:18	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:39	126	54:26	11,02 km

annons