annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Karlhemsvägen

Måndag 8 november 2021 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

1:04:23
Tid

5:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

178
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,05 km	29:26	5:49	134	29:26	5,05 km
2	0,12 km	0:56	7:44	137	30:22	5,18 km
3	0,22 km	0:54	4:05	134	31:16	5,40 km
4	0,22 km	1:27	6:38	137	32:43	5,61 km
5	0,20 km	0:48	3:57	150	33:30	5,81 km
6	0,30 km	1:54	6:23	142	35:24	6,11 km
7	0,20 km	0:45	3:44	126	36:09	6,31 km
8	0,24 km	1:42	7:06	136	37:51	6,55 km
9	0,21 km	0:50	3:58	138	38:41	6,76 km
10	0,13 km	0:54	6:50	140	39:35	6,89 km
11	0,22 km	0:53	4:00	146	40:29	7,12 km
12	0,60 km	3:58	6:39	137	44:26	7,71 km
13	0,20 km	0:48	3:59	123	45:14	7,91 km
14	0,32 km	2:03	6:30	125	47:18	8,23 km
15	0,20 km	0:50	4:11	124	48:08	8,43 km
16	1,00 km	5:58	5:58	118	54:06	9,43 km
17	1,00 km	5:31	5:31	121	59:38	10,43 km
18	0,88 km	4:46	5:24	124	1:04:24	11,31 km

annons