Höstrusket - Stockholm

Lördag 6 november 2021 10:25

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite klurig bana, många underlagsbyten. Småbackigt och lite blåsigt. Enklare andra halva. Negativ split. 21,20/20,56
Ändå bra väder för november 5 grader och sol.

10 km
Distans

42:15
Tid

4:14 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance race elite 2

Total distans:

24:34:34

412 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	143	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	162	8:36	2,00 km
3	0,00 km	0:01	7:19	152	8:37	2,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	165	12:45	3,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	171	17:09	4,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	169	21:27	5,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	165	25:33	6,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	165	29:40	7,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	166	34:02	8,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	166	38:09	9,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	168	42:12	10,00 km
12	0,03 km	0:06	3:11	173	42:18	10,04 km

annons